Retiro con Neuromeditación

Experiencia residencial para el bienestar personal

Programa Entrenamiento del Bienestar Personal

Neurociencia, PNL, Eneagrama, Medicina Energética, Psicología sistémica y Coaching aplicados a la Meditación.

La INVESTIGACIÓN, la INNOVACIÓN y la EXPERIENCIA al servicio del desarrollo humano.

Gestión del Talento, salud y felicidad.

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Qué es un retiro

“Retiro” es el nombre con el que nos referimos al periodo de tiempo en el que nos dedicamos a conectar con nosotros/as mismos/as, con nuestra alma o con nuestra esencia, para alcanzar un mayor bienestar, una mayor plenitud y felicidad, y para poder gestionar mejor nuestro talento. Como consecuencia, los retiros pueden tener enfoques diversos.

Hablamos de “retiro” porque las prácticas que se proponen se encaminan a “retirar” la atención del exterior para poder aplicarla al “interior” de cada persona. En este sentido, resulta de gran ayuda “retirarnos” de la rutina y los entornos diarios, alejándonos de lo que cotidianamente atrae nuestra atención por medio de una estancia en un contexto diferente. Para eso, los entornos de naturaleza, alejados del ajetreo habitual, resultan de gran ayuda.

Un “retiro” no es un curso. Por eso no hay explicaciones teóricas más allá de las necesarias para aclarar dudas o preguntas que surjan. En este caso, todas las dinámicas o prácticas que se lleven a cabo no requieren de experiencia previa ni de conocimientos previos: las dinámicas y las prácticas son guiadas para que todas las personas que participan puedan realizarlas convenientemente.

Un “retiro con Neuromeditación” responde al Método de la Congruencia del Talento (MCT) desarrollado por Invita Instituto (que pertenece al Instituto de Alto Rendimiento – IAR), que consiste en tres niveles de gestión:

  1. Gestión del estrés
  2. Gestión del cambio personal
  3. Gestión de la congruencia interna

Y propone tres retos personales:

  1. Reto físico – energético
  2. Reto mental
  3. Reto espiritual

Pasos del retiro

“Retirar” la atención del exterior para llevarla al interior implica:

1. Retirar la atención de los sentidos, que son los que nos mantienen en contacto con el exterior.

Para que esto sea posible, el primer paso consiste en salir del “piloto automático”, es decir, tomar consciencia de nuestro cuerpo y de nuestros automatismos (físicos, emocionales y cognitivos). Esta toma de consciencia (atención plena, mindfulness) nos permite gestionar nuestro estado personal y llevar a cabo una liberación físico-energética, una liberación emocional y una liberación cognitiva (liberación físico-psíquica).

2. Retirar la atención de nuestras emociones y de nuestros pensamientos.

Para que esto sea posible, necesitamos dar el segundo paso: tras la toma de consciencia de la salida del “piloto automático”, será necesario ir más allá de la mera atención plena o mindfulness y sosegar el cuerpo de sus tensiones y soltar los deseos y los apegos que nos mantienen amarrados a las cosas, las personas, las tareas, las ideas, las expectativas, a los propios planes y sueños…

3.    Retirar la atención de nuestra voluntad.

Para que esto sea posible, hace falta sosegar nuestras emociones y nuestros pensamientos y que nuestra atención vaya más allá de las emociones y los pensamientos, de manera que podamos desapegarnos de la propia voluntad que se vincula con la propia interpretación cognitivo-emocional de “lo que soy yo” y de “lo que es el mundo”, y acceder así a la “vivencia”, a la “experiencia”, de la identidad propia.

Dinámica del retiro con Neuromeditación

Para retirar la atención de los sentidos, de las emociones y los pensamientos, y de la propia voluntad, y así conectar con nuestra alma o esencia, y alcanzar un mayor bienestar, una mayor plenitud y felicidad, y una mayor capacidad de gestión de nuestro talento, nos serviremos de los siguientes tipos de prácticas:

 

 

RETIRO CON NEUROMEDITACIÓN EN CARRANZA (VIZCAYA)

 

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FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN: jueves 31 de mayo de 2018

Retiro con Neuromeditación en Carranza (Vizcaya)


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